【トレーニングに年齢は関係ない！】 昔に比べて 50代、60代に対するイメージが変わってきたように感じます。 昔の50代の代表といえば 「サザエさん」に出てくる波平さんとフネさん。 波平さんはあの独特の髪型で ふたりとも […]

【スタイルキープは自己管理の証】 油断していると加齢とともに おじさん体型へと変化します。 しかし 筋肉量さえ衰えなければ いつまでも引き締まった身体でいられることを 証明する事が出来ます！ Ground worksでは […]

【心のパフォーマンス】 筋トレを始める前までは 「今週は疲れたから週末は家でゆっくりしよう」 と思っていたところが 筋トレで心も身体も健康かつ元気なので 「週末は何をしようかな」と アクティブになれます。 筋トレは心のパ […]

【let’s training】 理想の自分をイメージして トレーニングする事で 心構えを変えることがカンタンにできます。

【ママを応援📣】 お子様連れでのトレーニング ママは必死にスクワット🤱 子供はママを応援👶📣 その熱い視線と応援が ママの力になっているはずです！