産後ママさん・お子様連れ
大歓迎!!
弊社ではご多忙なママさんでも御来店しやすいようにキッズスペースを設けています。
※写真は大井町駅前店のものです。
ベビーカーを中に入れていただくことも可能です。ママさんでも通いやすいプランもございます。
大井町で産後トレーニングならGroundworksへ!!
【このようなお悩みございませんか？】
1. 「産後太り・育児中の体調や体型崩れ」をなんとかしたい
出産による骨盤の歪みや、育児中の運動不足による体型変化にお悩みではありませんか？お子さま連れOKの安心できる環境で、忙しい毎日を送りながら「産前より綺麗なライン」をプロが一緒に目指します。
2. 「年齢とともに落ちにくくなった脂肪」をリセットしたい
「昔と同じ食事なのに太りやすくなった」「ぽっこりお腹が引っ込まない」……。それは基礎代謝の低下が原因かもしれません。効率的なトレーニングで代謝を底上げし、リバウンドしにくい痩せ体質をつくります。
3. 「一生動ける体」
のための姿勢改善と土台作り
ただ痩せるだけでなく、10年後、20年後も軽やかに動ける体を目指しませんか？猫背や反り腰などの姿勢を根本から整えることで、スーツや私服が似合う「見た目年齢」の若々しさと、疲れにくい体を手に入れられます。
4. 「自分だけの空間」
で周りを気にせず集中したい
「スポーツクラブは他人の目が気になる」「正しいやり方が分からず挫折した」という方もご安心ください。完全個室のプライベート空間で、専門トレーナーがマンツーマンで指導。最短ルートで目標に近づけます。
Groundworksとは？
1. 「続けられない」を「続く」に変える専門家がサポート
私たちは、運動が続かないのは意思が弱いからではなく、「環境」の問題だと考えています。 Groundworksは、予約制によるスケジュール管理と、マンツーマンの対話を通じて、あなたの日常に自然とトレーニングを組み込む「習慣化のプロフェッショナル」です。
2. 20代から70代まで、人生の全ステージに寄り添う
「もう遅い」も「若すぎる」もありません。 私たちは、産後ケアに励むママから、健康寿命を延ばしたいシニア世代まで、幅広い層に支持されています。年齢や運動経験を問わず、その時のあなたに最も必要なプログラムを「一生モノの体づくり」という視点で提供します。
3. 心理的・物理的な「壁」を取り払う
場所であり環境
「子供がいるから」「人目が気になる」「料金が高い」……。 ジム通いを諦める原因となる壁を、キッズスペースの完備、完全個室のプライベート空間、そして続けやすい価格設定によって解消しました。誰もが「自分磨き」に没頭できる、心理的ハードルの低い環境を追求しています。
4. 科学的根拠と「楽しさ」を両立させる伴走者
ただ厳しいトレーニングを強いるのではなく、解剖学や栄養学に基づいた「最短で結果が出るロジック」を分かりやすくお伝えします。 「変わる喜び」を実感できるから、モチベーションが途切れない。私たちは、あなたの目標達成まで二人三脚で歩み続ける、最も身近なパートナーです。
Groundworksの魅力
【子連れママ歓迎】
お子様と一緒に通える安心の環境
解決する悩み： 産後・育児中の体型崩れ
アピールポイント： キッズスペース完備
「子供がいるからジムに行けない」と諦めていたママを応援します。キッズスペース完備なので、目の届く場所にお子様がいながらトレーニングが可能。産後の骨盤ケアや体型戻しも、プロのサポートで無理なく進められます。
【完全個室】
人目を気にせず集中できる時間
解決する悩み： 周囲の目が気になる・集中したい
アピールポイント： 完全個室・マンツーマン指導
大手フィットネスクラブとは異なり、完全個室のプライベート空間。運動している姿を見られたくない方や、ジム初心者の方でも安心です。20代から70代まで幅広い層が通う、落ち着いた環境で自分磨きに没頭できます。
【一生動ける体づくり】
20〜70代まで。
個人に合わせたオーダーメイドプラン
解決する悩み： 加齢による代謝低下
姿勢改善・何をすればいいか不明
アピールポイント： 経験豊富なトレーナー・個人別プラン
20代と70代では、体の悩みも必要な運動も異なります。経験豊富なトレーナーが、あなたの現在の体力や目標に合わせた「専用メニュー」を作成。ダイエット成功実績も多く、一生動ける健やかな体と美しい姿勢を二人三脚でつくります。
【継続できる仕組み】
お財布に優しく、モチベーションが続く
解決する悩み： 継続が難しい・料金が高いと通えない
アピールポイント： 低価格設定・高いダイエット成功率
どんなに良いトレーニングも、続かなければ意味がありません。家計の負担を抑えた財布に優しい料金設定にこだわり、長く通いやすい環境を整えました。「変わる喜び」を感じられる成功例も多いため、モチベーションを保ちながら楽しく続けられます。
~料金 オススメプランについて～
【人気No.1】
60分 月4回コース ￥30,800(税込)
- 【こんな方にオススメ！】
- 産後トレーニングを始めたい方
- 運動習慣をつけたい方
- 運動経験が少ない方
- パーソナルジムデビューの方
- お一人だと続かない方
- 忙しくても最低１回動きたい方
【オススメ】
短期集中コース
60分16回トレーニング ￥198,000(税込)
- 【こんな方にオススメ！】
- 産後の体型にお悩みの方
- 結婚式などのイベントごとがある方
- ダイエット初心者の方
- 健康診断の結果から直ぐに痩せたい方
- 短期で理想の身体を目指したい方
- ※1回あたりのレッスン料金は￥6,750になります。
- ※60日間のLINE食事指導・測定管理がプランに含まれます。
- ※期間は二ヶ月～三ヶ月になります。
お支払い方法
月会費制は月末先払いの「口座振替」となります。
ご入会時の最初のお支払やチケット・短期集中コース等のお支払いに関しましてはクレジットカード(JCBは不可)、現金がご利用可能です。
※分割払いをご希望の方はお手数ですがご契約のカード会社にお問い合わせください。
お客様 Before➔After
- 結果 【30代女性】
- ●体重 74.0㎏➡67.7㎏(－6.3㎏)
- ●ウエスト 89.5cm➡77cm(－12.5cm)
- ●腕 32cm➡29.5cm(－2.5cm)
- ●太もも 54cm➡45.5cm(－8.5cm)
- ●ヒップ 103cm➡97cm(－6cm)
- 結果 【30代男性】
- ●体重 78.8㎏➡72.1㎏(－6.7㎏)
- ●ウエスト 95cm➡86cm(－9cm)
- ●腕 32.8cm➡29cm(－3.8cm)
- ●太もも 63cm➡57cm(－6cm)
- ●ヒップ 100cm➡95cm(－5cm)
- 結果 【50代女性】
- ●体重 75.4㎏➡67.7㎏(－7.7㎏)
- ●ウエスト 87.5cm➡76.5cm(－11cm)
- ●腕 32.5cm➡29cm(－3.5cm)
- ●太もも 56.5cm➡55cm(－1.5cm)
- ●ヒップ 103cm➡94cm(－9cm)
体験の流れ
カウンセリング
（理想の共有）
まずはカルテにご記入いただき、現在のお悩みや生活習慣、理想の姿をじっくり伺います。
「何から始めればいいか分からない」という方もご安心ください。
対話を通じて、あなたが本当に手に入れたい結果をプロの視点で見つけ出し、最適な通い方をご提案します。まずはリラックスして、あなたの「なりたい」をお聞かせください。
プログラム説明
（安心の可視化）
Groundworksが提供するトレーニングの全体像を、分かりやすく丁寧にご説明いたします。
どのような理論で体を変えていくのか、日々の食事管理はどのように進めるのかなど、入会後のイメージを具体的に共有します。
疑問や不安をこの場で解消し、納得感を持って次のステップへ進んでいただけるよう、丁寧にサポートいたします。
評価・体験
（体の現在を知る）
独自のチェックシートを用い、現在の筋力・柔軟性・姿勢のクセなどを客観的に評価します。
その分析結果を元に、あなただけのオーダーメイドメニューを実際に体験していただきます。
「なぜこの種目が必要なのか」を体感することで、ご自身の体の課題と可能性が明確になり、これからの変化に対する期待感が一気に高まるはずです。
プラン提案
（ロードマップ）
体験後の体の反応を踏まえ、目標達成に向けた「最短ルート」のプランニングを提示します。
ライフスタイルやご予算に合わせ、無理なく、かつ確実に継続できる最適なコースをご案内。
強引な勧誘は一切ありません。プロのアドバイスを元に、あなたが「ここなら変われる」と確信できたタイミングで、理想の体への第一歩を踏み出しましょう。
お客様の口コミ
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Groundworksでは、産後ダイエット・姿勢改善・トレーニング・栄養管理を中心に、
「体重だけにとらわれない、本質的な身体づくり」をテーマに情報発信を行っています。
日々の不調や、なかなか結果が出ない理由を専門的な視点から分かりやすく解説しています。
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