パーソナル
トレーニングジム Groundworks

●年齢と共に体重が増えやすくなったと感じている

「年齢と共に太りやすくなってきた」「ぽっこりお腹が気になる」というお悩みを抱える方は多いです。基礎代謝の低下や運動不足が原因となりやすいため、適切なトレーニングが効果的です。

●自分に合ったトレーニング方法が分からない

「自己流でトレーニングしているけれど、正しいやり方が分からない」「効果が出ない」という方には、専門家のサポートがおすすめです。正しいフォームや効果的なメニューで、無駄なく目標に近づけます。

●他人の目を気にせず集中したい

「スポーツクラブやフィットネスクラブだと他人の目が気になる」という方には、完全個室型のトレーニングジムが最適です。周囲を気にせず、自分だけの空間で集中できます。

●美しい姿勢と体型を目指したい

「姿勢を直して美ボディを手に入れたい」「スーツが似合う体型を作りたい」という方には、姿勢改善に特化したトレーニングがおすすめです。正しい姿勢は見た目の印象を大きく変えます。

●育児中の方も安心して通える環境

「子連れOKのジムが良い」という方に向けて、育児中でも安心して通える環境が整ったジムをご利用ください。お子さまと一緒に通えるジムは、忙しいママにも好評です。

●短期集中で結果を出したい

「ウエディングやイベントに向けて短期間で体を引き締めたい」という方には、短期集中プログラムがおすすめです。限られた時間で効率よく目標を達成できます。

●継続が難しいと感じる

「運動が続かない」「モチベーションが保てない」という方も、個別サポートや計画的なトレーニングで無理なく続けられる環境が重要です。

●運動不足を解消して健康的な生活を送りたい

「昔の服が入らなくなった」「階段の上り下りがつらい」と感じる方には、運動不足を解消することが大切です。適度な運動を取り入れることで、健康的で快適な生活が送れます。