目標に合わせて効果的、且つ効率的に達成できるようにオリジナル運動プログラムの作成と食事指導をマンツーマンで行います！
⇒ イベントに向けたボディメイク
⇒ 生活習慣改善
⇒ 産後ダイエット（お子様同伴歓迎！）
まずはあなたの目標を聞かせてください。
有資格者が正しい姿勢やフォームを徹底指導、サポートします！
ゴールや目標を共有し、常に確認し合うことで一人では維持しにくいモチベーションも簡単にキープできます！
身体と心の状態は変動するものです。定期的にカウンセリングを行うことで目標への軌道修正ができます。
人の身体は十人十色。あなたの色に合わせたオリジナルメニューを専属トレーナーが作成します。
トレーニングの効果をより上げていくには欠かせない食事のこと。グランドワークス独自の栄養カリキュラムを使用し更に効率良くボディメイク！
更衣室が備えてありますので出勤前後やお出かけ前後の着替えも問題なし。鍵付きロッカー、充実のアメニティ、清潔なトイレも完備
子連れOK!「小さい子供がいるからトレーニングなんて通えない」と諦めないでください。 全スタッフ、育児中のボディメイクやダイエットのスペシャリスト。トレーニング中でも近くでお子様を見ることも可能です。
通称「HIIT」として知られる短時間で結果を出すための高強度トレーニング。 脂肪燃焼効果は一般的なジョギングの約６倍といわれています。ダイエット、シェイプアップに効果的です。専門のトレーナーが担当しますので安心して取り組めます。
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