大井町・京急蒲田のパーソナルジム
Groundworksのトレーナー紹介
Groundworksでは、代表の青木と、JATI-ATI認定トレーナーの鎗田の2名が、マンツーマンで指導しています。完全個室なので、運動が初めての方や産後の方、50代・60代の方も、体の状態を確認しながら一人ひとりに合わせて進めます。
代表トレーナー 青木
数百名以上を指導。産後のママの体づくりに力を入れています
これまで数百名以上のお客さまを指導し、解剖学・生理学などの知識をもとに、ボディメイク・ダイエット・姿勢改善・健康維持など、さまざまなお悩みに対応してきました。
特に力を入れているのが産後トレーニングです。私自身も2児の父で、子どもが大好きです。だからこそ、出産後のママの体の変化や、育児をしながら運動する大変さに寄り添った指導を大切にしています。体型戻しはもちろん、体力の回復、腰まわりの不調、育児に負けない体づくりまでサポートします。
「一人ひとりに合った方法で、もっと多くの人に運動を届けたい」という想いから、パーソナルトレーニングジムGroundworksを立ち上げました。
| 出身地 | 神奈川県 |
|---|---|
| 性格 | 行動的。思いついたらすぐに考えをまとめて動くタイプです。お体のお悩みにも、すぐに対策を考えます。 |
| 趣味 | アニメ鑑賞、クイズ(なぞなぞ・ひっかけ問題など) |
| 座右の銘 | 一日一善 |
運動を、特別なことではなく「生活の習慣」にしてほしい。そう思ってGroundworksをつくりました。運動が習慣になると、健康への歩みは確実に進み、毎日の明るい時間も増えていきます。何事も、始めるときは挑戦からです。ぜひ一歩を踏み出してみてください。
JATI-ATI認定トレーナー 鎗田
コンテスト入賞経験をもつ、ボディメイクが得意なトレーナー
JATI-ATI(日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者)として、科学的なトレーニング理論をもとに、一人ひとりに合わせた指導を行っています。
得意分野はボディメイクです。これまで多くのお客さまのダイエット・筋力アップ・姿勢改善・スタイルアップをサポートしてきました。コンテストでの入賞経験もあり、実践で培った知識と経験を活かして、効率よく理想の体を目指せるプログラムをご提案します。
「体を引き締めたい」「きれいなボディラインをつくりたい」「産後の体型を戻したい」「運動不足を解消したい」など、目標は人それぞれです。無理なく続けられて、楽しく、結果につながるレッスンを心がけています。運動が初めての方も大歓迎です。
| 出身地 | 東京都大田区。蒲田のすぐ近くで生まれ育ちました。 |
|---|---|
| 性格 | 明るく楽しい性格だとよく言われます。「やるときはやる」も、自分で心がけていることです。 |
| 趣味 | サッカー、ボクシング・格闘技、ドラマ鑑賞。共通の話題があればぜひお話ししましょう。 |
| 座右の銘 | 不言実行 |
お客さま一人ひとりに合わせたメニューづくりと、気持ちよく通っていただける接客を大切にしています。開放感のあるGroundworksで、楽しく運動しながら一緒に体を変えていきましょう。
Groundworksのトレーナーが大切にしていること
最初に、体の状態をしっかり確認する
体験・カウンセリングでは、目標だけでなく、過去のケガや気になる痛み、姿勢のクセ、生活リズムまでお聞きします。産後の方には骨盤まわりや腹直筋離開、50代・60代の方には膝や腰の状態を確認したうえで、メニューを組み立てます。
完全個室のマンツーマンで、フォームを丁寧に見る
完全個室なので、周りの目を気にせず、動きを一つひとつ確認しながら進められます。お子さま連れでのご来店も可能です。
ジムの外でも続く「習慣」をつくる
週1回のトレーニングだけで終わらせず、自宅でできる運動や食事の考え方もお伝えし、無理なく続けられる習慣づくりをサポートします。食事指導についてはプログラム案内をご覧ください。
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トレーナーとの相性は、体験レッスンで確かめてください
- 大井町駅前店:大井町駅から徒歩2分/京急蒲田店:京急蒲田駅から徒歩3分
- 完全個室
- 体験レッスン(約60分)5,500円・カウンセリング無料・無理な勧誘なし