スタッフ紹介

青木ーあおき
担当店舗：大井町本店

今まで担当してきたお客様は数百名を超え、解剖学、生理学など、様々な角度から考え身体のあらゆるお悩みにお答えしてきました。

お答えしていく中で、考えていたお客様がより良いトレーニング環境、お客様に合うより良いアプローチを実現したく、Groundwork展開いたしました。

生活に美と健康をテーマに考え出されたトレーニングプログラムぜひ体験ください。

奥津ーおくつ
担当店舗：京急蒲田

私は運動することが大好きで今まで剣道、水泳、バドミントン、ハンドボールなどを行ってきました。
同時に中学時代から自重トレーニングを中心に筋トレも行いっていたので、時間さえあれば運動をしていることが多かったです。
そんな私も成人になってからは運動する機会や時間が減り、気づいたら運動は筋トレだけになっていました。

ただ自分でも驚くことに、いきなりかなりの運動量が減ったのにも関わらず、体型の乱れや体調が崩れたり、肩こりなどは未だに全く起こっていません。

まだ若いからでしょ？と言われることはありますが、同い年の友人達を見ていると既に肉体的に疲れを感じていたり、肩こりがあったり

学生時代と比べて太ったことを気にしている方の方が多かったので、自分が友人達と同じ悩みが無いのは筋トレをしているからだと気が付きました。

私は筋トレが身体にもたらす効果はこれだけでは無く、肌や臓器や髪、肉体だけではなく精神面などにも良い効果がある事を知識としても体感でも理解しています。

ただしこれらの効果を出すにもがむしゃらや自己流で行っても、効果が出なかったり怪我やマイナスな事が起きる可能性すらあるので

1人でも多くの人に正しい知識と方法で筋トレを行い、悩みを解消して欲しいと思っています。

大浦ーおおうら　
担当店舗：大井町駅前

NSCA-CPT（全米ストレングス&コンディショニング協会認定トレーナー）

中学時代に陸上競技の補強としてトレーニングを開始。

自身の怪我や病気の経験から予防と継続の大切さを痛感する。

ただ痩せるだけではなく日常に活かし生活を楽にする体作りや食事法、お身体の不調や既往歴など様々な目的に合わせた多角的なアプローチを健康的に楽しくをモットーに行っていきます。

10代から80代の幅広い年齢層の担当経験や年間2000本以上のセッション・スポーツ指導などのべ数百名のダイエットやトレーニングに関わりを持ってきました。

自身もトレーニングに打ち込み陸上の全国大会やボディビル大会などで優勝経験あり。

パーソナルトレーニングの最大のメリットであるお客様一人一人に合わせた指導を通して皆さんのQOL(生活の質)を上げていきたいと思います！
一緒に頑張っていきましょう♪

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伊藤－いとう
担当店舗：大井町駅前