青木 大地 ーあおき だいち

青木大地

 
今まで担当してきたお客様は数百名を超え、解剖学、生理学、様々な角度から考え身体のあらゆる悩みにお答えしてきました。
お答えしていく中で、考えていたお客様がより良いトレーニング環境、お客様に合うより良いアプローチを実現したくGroundwork展開いたしました。
生活に美と健康をテーマに考え出されたトレーニングプログラムぜひ体験ください。
 

 
奥津 拓海 ーおくつ たくみ



私は運動することが大好きで今まで剣道、水泳、バドミントン、ハンドボールなどを行ってきました。同時に中学時代から自重トレーニングを中心に筋トレも行いっていたので、時間さえあれば運動をしていることが多かったです。そんな私も成人になってからは運動する機会や時間が減り、気づいたら運動は筋トレだけになっていました。
ただ自分でも驚くことに、いきなりかなりの運動量が減ったのにも関わらず、体型の乱れや体調が崩れたり、肩こりなどは未だに全く起こっていません。
まだ若いからでしょ?と言われることはありますが、同い年の友人達を見ていると既に肉体的に疲れを感じていたり、肩こりがあったり、学生時代と比べて太ったことを気にしている方の方が多かったので自分が友人達と同じ悩みが無いのは筋トレをしているからだと気が付きました。私は筋トレが身体にもたらす効果はこれだけでは無く、肌や臓器や髪、肉体だけではなく精神面などにも良い効果がある事を知識としても体感でも理解しています。ただしこれらの効果を出すにもがむしゃらや自己流で行っても、効果が出なかったり怪我やマイナスな事が起きる可能性すらあるので、1人でも多くの人に正しい知識と方法で筋トレを行い、悩みを解消して欲しいと思っています。




小井圡 聖 ーこいど さとし

小井圡



指導や提案のスキルはもちろんのこと、何よりも大切なのは、心の通いです。私たちは常にスキルを鍛えつつお客様が困っていることを理解できるよう意識しています。
「この人だったら大丈夫。この人だったら安心だな。」
自分がお客様の立場になった時のことを常に考えるようにしています。自分ならこんな時にどう思うか、どうしてほしいと思うかを意識し、コミュニケーションの中でお客様が我慢や無理をしたりしないように心がけています。 期待を裏切ることなく、一人一人のお客様を大切にしていきたいです。




大浦 拓海 ーおおうら たくみ

NSCA認定トレーナー。(全米ストレングス&コンディショニング協会)

中学生時代に陸上競技の補強としてトレーニングを開始。自身の怪我や病気の経験から予防と継続の大切さを痛感する。

ただ痩せるだけではなく日常に活かし生活を楽にする体作りや食事、お身体の不調や既往歴など様々な目的に合わせた多角的なアプローチを健康的に楽しくをモットーに行っていきます。

10代から70代の幅広い年齢層の担当経験や年間2000本以上のセッション・スポーツ指導など、のべ数百名のダイエットやトレーニングに関わりを持ってきました。

自身もトレーニングに打ち込み陸上の全国大会やボディビル大会にて優勝経験あり。

パーソナルトレーニングの最大のメリットであるお客様一人一人に合わせた指導を通して皆さんのQOL(生活の質)を上げていきたいと思います。