2024年4月30日 / 最終更新日時 : 2024年4月30日 groundworks ブログ ラグビーに必要な筋肉は？高校生ラガーマンはどんな筋トレをすればいい？取り組むべき筋トレをトレーナーが徹底解説‼︎ 全スポーツにおいて、最も強く身体をぶつけ合い、フィジカルコンタクトの重要性が高いスポーツの一つであるラグビー。そんなラグビーを行うラガーマンたちにおいて、筋肉は最重要とも言えるファクターです。 今回はそんなラガーマンに必 […]
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