2020年2月11日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 groundworks ブログ 運動初心者 ダイエット パーソナルトレーニング @大井町 【運動初心者大歓迎。】 今どこを鍛えているかを脳に意識させる。 これはトレーニングをしていく上で とても重要な事なのです。 最近では、YouTubeやアプリ管理などで どこでも簡単にトレーニングをする事が可能なのですが、 どこを鍛えいるのかが、分からないのでは 恐らくそのトレーニングを継続させる事は難しいと 考えます。 何の為に、何故そこを鍛える必要があるのか これをきちんと理解することによって 筋肉への反応が当然変わってきます。 Ground worksでは 運動初心者の方も大歓迎です。 株式会社サンプルの最新情報をお届けします twitter