Groundworksの強み

完全予約制でトレーナーが予約を管理します。
その為、フィットネスジムなどで経験した通い始めてから１ヶ月経つのに１回も行ってないということがありません。
やる気がなくなりがちなあなたをサポート。

お客様の様々な悩みと目的にアプローチするために豊富なメニューを揃えています。

・トレーニングを始めるもいつも続かない
→スタンダードコース

・とにかく早く変化を出したい
→短期集中コース

ライフスタイルに合わせて回数のご相談も受け付けています。

ダイエットに限らず、お客様の目的に沿った結果がついてきます。できるだけ食べたいけど痩せたい！なんて悩みにも結果で答えます。
短期集中コースでは、あなたの着たかった服やウェアなどが着れるようになります。
目的に具体性がなくても、トレーナーと相談しながら、目的を具体化していくことも可能だから安心！

学生時代から運動経験もなく、「私でもできるかな」と億劫になっている方。始めてみようと思っても、勇気が出ないまま過ごしているかた。トレーナーが一人一人に合ったトレーニングを組んで、丁寧に教えてくれます。
さらに、運動経験なかった方は経験がなかった刺激を身体で得られる為成果も早い！
初心者大歓迎です！

パーソナルトレーニングの最大のメリット！
・トレーニングメニュー
・食事指導
ともにあなたの為だけの内容です。

ライフスタイル・身体の特徴・現在の状態などしっかり「評価」させていただいて
その結果を踏まえてトレーナーがプランニングを行い、あなただけのメニューを作ります。