2020年8月30日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 groundworks ブログ 体調管理 健康増進 運動習慣＠京急蒲田 【熱中症対策】 今年はマスクをつけて外出をするので熱がこもって脱水症状になったり、熱中症になる方が増えています。 熱中症対策は至って簡単なので皆さんしっかり対策をしましょう。 まず水分を持ち歩き、こまめに飲むことです。出 […]
2020年8月20日 / 最終更新日時 : 2020年8月20日 groundworks ブログ 目黒店オープン決定！！体験トレーニング&カウンセリング受付開始 @目黒 不動前 Ground works目黒店が8/28(金)にオープンすることが確定いたしました！ 身体を動かし、理想の身体を手に入れましょう。 また、オープンに際し体験料の割引を行なっております。 体験に関しての詳しい情報は以下をご […]
2020年8月19日 / 最終更新日時 : 2023年4月4日 groundworks ブログ 3号店 目黒店オープン Ground works目黒店が8/28(金)にオープンすることが確定いたしました！ 尚、8/28(金)〜10/1(木)はプレオープンとして、オープン時間を縮小している場合がございますので、お問い合わせください。 身体を […]
2020年8月18日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 groundworks ブログ 筋トレ 免疫力向上 タンパク質＠大井町 【今から冬に向けての準備】 今から筋トレやタンパク質を摂ることを習慣化して免疫力を上げることがとても大切です。 毎年冬になると様々なウイルスにかかりやすくなってしまいます。 もちろん冬になってからスタートしても正直間に合 […]
2020年8月17日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 groundworks ブログ 短期集中プラン ダイエット ケトジェニック ＠目黒 【短期集中プラン】 体重：−4.3kg ウエスト：−4cm ヒップ：−4.5cm 太もも：−4.2cm ２ヶ月ダイエットプランを 始めたおかげで身体の見た目はもちろん 生活の中で分かっていても辞められない 暴食やカロリー […]
