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【筋トレによる美肌効果】

女性は特に気になる肌の問題

実は肌を綺麗にするには筋トレがすごく良いんです。

筋トレを継続的に行うと脳から成長ホルモンが分泌されそのホルモンが美肌成分（うるおい成分やコラーゲン）の生成を促進させるので肌にハリやツヤが出ると言われています。

なので筋トレは身体の健康のためだけではなく、肌にも良い効果があるんです！

肌を老化させたくない、ずっと若々しくいたい方こそ筋トレを行うべきです！

ぜひＧround Worksで一緒に筋力トレーニングをしましょう！