継続とは パーソナルトレーニング 完全予約制＠目黒

【継続率】

●トレーニングをやってみようかなと100人が思った内

実際にやってみる人はその内の20人(20%)

●実際にやってみた20人の内

継続してトレーニングする人はその内の4人(20%)

結果

行動に移せているのに

トレーニングを継続しないのは勿体ないです！

それは

自分に何が必要で

何をすれば目標まで走られるのか

それを知る環境がないと

なかなか継続して続ける事は難しいですね。