2019年11月11日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 groundworks ブログ ストレッチ 疲労回復 リカバリー@京急蒲田 【ストレッチ】 トレーニングを行った後にストレッチをすると 筋肉の柔軟性を高めると同時に 血流を促進させて 筋肉を効率よく回復させようとします。 運動後のちょっとした時間だけでも 筋肉のケアを怠らないようにしましょう。 株式会社サンプルの最新情報をお届けします twitter