健康　運動　お腹　＠京急蒲田

【ぽっこりお腹】

お腹周りについている脂肪を無くしたい！

という方は筋トレをしようと考えた時に腹筋だけ行ったり、腹筋のトレーニングを重要視していませんか？

残念なことに腹筋だけトレーニングをしても中々お腹周りの脂肪を減らすことは出来ません。

全身の脂肪に共通することですが部分的に痩せると言うことはほぼ不可能です。

なのでお腹の脂肪を落とすには大きな筋肉、すなわち脚や背中や胸などを中心に鍛えて基礎代謝を上げる方法がとても効果的です！

ground worksで一緒に筋トレをしてお腹周りをスッキリさせましょう！