2023年7月5日 / 最終更新日時 : 2023年9月6日 groundworks ブログ バルクアップ期の体脂肪率は何％まで？増やしすぎはよくない？最適な体脂肪率を徹底解説‼ 筋肉量を増やすためにバルクアップは不可欠です。体脂肪を増やしすぎるか否かに関わらず、「1日の総摂取カロリー」>「1日の総消費カロリー」の状況を作り出さなければ、筋肉量が増えることはありません。そのため、筋肉量の増加 […]
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