筋トレ 運動 エクササイズ＠目黒

【運動が出来る幸せ】

外に出る機会が減った今は筋トレが中々出来なくて運動や筋トレに対するモチベーションが下がってしまった方がいると思います。

ですが落ち込まないで下さい。

寝たきりなどではない限り簡単に筋肉量は減りません。

むしろ普段から身体を動かしていた方にとっては身体を休ませるという意味でリフレッシュも出来ています。

マイナスな部分だけではありません。

そして良くも悪くもトレーニングや運動する機会の大切さも身に染みて分かりました。

この大切さに気づけたことも良いことです。

これからは今まで以上に運動できる機会を大切にし、精一杯頑張りましょう！