2021年6月21日 / 最終更新日時 : 2021年6月21日 groundworks ブログ タンパク質そんなに一度に取らないで！＠大井町 タンパク質1度にそんなに取らないで！ タンパク質は、筋肉をつくる基となる栄養素。筋肉だけでなく肌、爪、髪、内臓などをつくる材料にもなっています。ビルを建てるのにコンクリートが必要なように、身体づくりにはタンパク質が必要不 […]
