2020年9月27日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 groundworks ブログ 筋トレ、健康志向、パーソナル＠大井町 【筋トレの可能性】 筋トレと聞くとダイエットや身体のラインを綺麗にするイメージがほとんどだと思います。 ただ筋トレには他にも沢山の可能性があります。 例えば、記憶力向上や様々な病気の予防、免疫力向上や腰痛改善または予防な […]
2020年9月25日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 groundworks ブログ パーソナル 筋トレ 怪我予防＠目黒 【筋トレは自己流だと効果が薄い？】 普段筋トレをされている人の中で中々効果が出ない方はいませんか？ もしかして自己流ではないですか？ 自己流でやられている方で トレーニングを正しいフォームで出来ているか？ 回数、セット数 […]
2020年9月19日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 groundworks ブログ タンパク質、食事管理、ボディーメイク＠京急蒲田 【改めてなぜタンパク質を摂るべきなのか】 最近は何かとタンパク質の多い食品が増えたりタンパク質を摂ることを推奨しているのを目にしますよね。 でもなぜタンパク質を摂るべきか知らないと摂る気にならないと思います。 結論から言 […]
2020年9月15日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 groundworks ブログ ダイエット サポート サプリメント ＠大井町 【ウエイトコントロール】 正しい減量とは バランスの良い食生活を維持しながら 運動を行って確実にカロリーを消費すること。 健康的なウエイトコントロールとボディメイクをサポートします。 Ground worksでは お酒の […]
2020年9月14日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 groundworks ブログ 短期集中プラン ダイエットモニター 募集中 ＠目黒 【短期戦にも】 「効果を早く実感したい」 「2〜3か月後の大切なイベントまでに痩せたい」 などという短期戦にも Ground worksはおすすめです！ Ground worksでは トレーニング初心者の方も大歓迎！！
