ビタミンCは今や ドリンク類 サプリメント類 TVやコマーシャルなど 日常に溢れている言葉であり それだけ私たちの身体には必要な栄養素です。 身体の細胞と細胞の間を結ぶ コラーゲンというたんぱく質をつくるの […]

残りも数日で時代も新しくなりますね！ 平成のうち出来なかった事はありますか？ あるランキングでは 平成のうちにもっと痩せたかった。 ダイエットしておけば良かったなどが ランクインされています！笑 新時代までに トレーニン […]

🔴5/1よりお得なキャンペーン情報を掲載致します！🔴 あなたの身体を変えたい理由は何ですか？ ・身体を軽くしたい。 ・暖かくなり薄手になりたい。 ・スタイルを良くしたい。 ・いつまでも健康 […]

世の中食べてはいけない物なんて無いと思います。 ピザもパスタも パンもラーメンも 1年間丸々食べてはダメなんて事はありません！ ですが 【量や頻度】このポイントはいつも 抑えておきましょう！

人は1日で痩せる事がなければ 1日で太る事もありません。 筋肉も同様に 1日で筋肉は付きません。 続けることの大切さに気づけた時 身体の変化も見えるでしょう！