【 習慣化 】 筋トレを習慣化し 成長ホルモンの分泌を促進することで 脂肪燃焼と筋肉をつけるという 両面からボディメイクにつなげることができます。

【 筋膜リリース 】 筋膜リリースは 筋膜のスムーズな交差運動 毛細血管の血流の促進 筋肉の柔軟性向上 関節の可動域の拡大 また知覚神経の向上を目的として 世界中のさまざまなアスリートから愛されています。 ground […]

【 幅広い年齢層 】 トレーニングを受けている方の 年齢層は20代前半〜60代までの 幅広い年齢層のお客様にお越しいただいています。 中でも 多い年齢層で言えば 20代〜40代の方が多くご来店されています。 様々なお身体 […]

【 食べる事の大切さ 】 「食べる」という行為は 生きるための基本的な営みです。 毎日口にする食べ物が 私たちの体をつくり、成長させ、活動源となり 病気に抵抗する力を生み出します。  食事を通じて 「心と身体の […]

【カウンセリング】 誰しもが身体の悩みは抱えているはずです。 その悩みに対して 何となくではなく それをより具体的に引き出し ゴールを目指していきます！ 姿勢を良くしたい 体を柔らかくしたい 運動不足を解消したい 気分転 […]