2019年9月16日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 groundworks ブログ 活動代謝 消費 エネルギー ダイエット＠大井町 【活動代謝とは】 仕事や運動などといった日常生活での体を動かすことで消費されるエネルギーのこと。 日頃から運動をしたり肉体労働の人はこの代謝量が高いのですが デスクワーク中心の人や運動をしない人はこの代謝が低くなります。 […]
2019年9月14日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 groundworks ブログ 腹筋女子 美ボディ パーソナルトレーニング＠目黒 【腹筋女子】 腹筋女子たちはみんな 皮下脂肪が少ない美ボディ。 しかし、美ボディをキープするには 適度な筋力が大切です。 皮下脂肪をコントロールしながら 筋トレも合わせて行うことが 憧れの腹筋女子に近づくポイント という […]
2019年9月12日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 groundworks ブログ ヒップアップ パーソナルトレーニング 大井町＠大井町 【let’s training】 理想の自分をイメージして トレーニングする事で 心構えを変えることがカンタンにできます。
2019年9月10日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 groundworks ブログ 短期集中プラン ダイエット 限定募集＠目黒 🔴ダイエットモニター募集！！🔴 全60日間集中ダイエットコース！ ・16回トレーニング（週2回） ・食事指導🍽 ・計測管理 ・平日10:00〜18:00（17:00入りまで […]
