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有酸素運動

2021年11月4日 / 最終更新日時 : 2021年11月7日 groundworks ブログ

有酸素運動@大井町

  有酸素運動は、ダイエットにおいて効果的な運動といわれます。   そもそも有酸素運動とはどのような運動なのか? 有酸素運動とは、酸素を使って脂肪を燃焼させる運動のことです。ジョギング・ウォーキング・水泳・サイクリングな […]

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