正しい食事もトレーニング同様に 行っていく事で 相乗効果の期待ができ 身体の成長は加速するばかりです。

運動未経験の人は 間違ったフォームでトレーニングを行うケースが多く その結果 余計なところに筋肉が付いたり 身体を痛めたりしてしまうこともあります。 ですので 運動未経験者にこそパーソナルトレーニングをおすすめします。

 良い身体は、良い人生を創る。