2022年1月16日 / 最終更新日時 : 2022年1月16日 groundworks ブログ 肩こりや腰痛の意外な原因@目黒 現代の中ではかなり問題視されている肩こり・腰痛。 慢性的になると著しくQOL(生活の質)が下がる為改善できるならしたい所ではあります。 基本的には姿勢が〜、筋肉が〜という話になるのが定番です。勿論それが間違っているという […]
2022年1月12日 / 最終更新日時 : 2023年4月4日 groundworks ブログ 牛乳など＠大井町 牛乳、乳製品についてのお話 多くの方が勘違いしているのが、牛乳やヨーグルト、チーズといった乳製品が 「骨を強くする」と思っていること。 コーヒーにミルクを入れたり、料理にも生クリームやチーズを使ったり 特に女性はお通 […]
2022年1月11日 / 最終更新日時 : 2023年4月4日 groundworks ブログ 卵＠大井町 卵についてのお話 卵は1日1個まで！という話を聞いた事はありませんか？ 自分も子供の頃からずっと言われ続けてきました笑 その卵についてお話したいと思います コレステロールは大丈夫？？と思われる方も多い […]
2022年1月10日 / 最終更新日時 : 2023年4月4日 groundworks ブログ 体脂肪の悪影響@目黒 体内に存在する皮下脂肪、内臓脂肪や血中脂肪などの体脂肪が蓄積すると様々なデメリットがあります。 勿論外見と言った点でもそうですがそれ以外にも動脈硬化などの疾患に繋がるリスクが高くなってしまいます。 それらのデメリットを […]
2022年1月5日 / 最終更新日時 : 2022年1月5日 groundworks ブログ カキ＠大井町 牡蠣のお話について 海のミルクと呼ばれ グリコーゲン ビタミンB1・B2・B12 亜鉛・銅・鉄・カルシウム マグネシウムが多く タウリンという成分も 多く含まれています。 これらの中でダイエットに 重要な栄養 […]
