2020年11月20日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 groundworks ブログ 食事 筋トレ ダイエット＠大井町 【食事は運動前後に】 食事は摂るタイミングを意識するだけで身体に良い変化をもたらしてくれます。 1番良いタイミングは運動前です。 筋トレや有酸素運動、または散歩などの低強度な運動すべてにおいて運動を開始する1時間から2時 […]
2020年11月19日 / 最終更新日時 : 2023年4月4日 groundworks ブログ 大井町本店ご予約状況について 平素より格別なご愛顧を賜り誠にありがとうございます。 以前より平日19時以降、土日祝日枠の新規会員募集をストップさせていただいてましたが 大井町駅前店openに伴い、ご予約の緩和がされた為 募集を再開いたしました。 お問 […]
2020年11月19日 / 最終更新日時 : 2023年4月4日 groundworks ブログ 4号店 大井町駅前店open この度、Groundworks大井町駅前店が2020年12月1日(火)よりオープンすることが決定いたしました。 青を基調とした内装になっており清潔感が漂っている店舗になります。 お気軽にお問い合わせください。 東京都品川 […]
2020年11月18日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 groundworks ブログ 筋トレ パーソナルトレーニング 鍛錬＠目黒 【トレーニングで1人の限界を感じた時】 トレーニングをしていているのに身体が変わった気がしない、今の自分から進歩する自信がない方はかなり多いと思います。 そのような場合にもパーソナルトレーニングが有効になります。 パーソ […]
2020年11月17日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 groundworks ブログ 2段腹 ぽっこりお腹 ダイエット＠京急蒲田 【ぽっこりお腹】 お腹周りについている脂肪を無くしたい！ という方は筋トレをしようと考えた時に腹筋だけ行ったり、腹筋のトレーニングを重要視していませんか？ 残念なことに腹筋だけトレーニングをしても中々お腹周りの脂肪を減ら […]
