パーソナルトレーニングを継続すると 生活習慣を正す事ができ 日常生活が過ごしやすくなったり 身体の不調が軽減したりと 身体にプラスが多く訪れます！ このような事が 体験出来るのもパーソナルトレーニングの魅力の１つです。

筋肉を鍛えることは、 いまや単なる趣味やレクリエーションではなく、「将来的に大きなリターンを生む自己投資」である。

トレーニング トレーニングをサボってしまう理由として 「仕事で疲れてるから」 「雨が降ってるから」 「なんとなくダルイから」 など理由をつけたことがあるかと思います。 それでも目標に向かって 一度決めた目的を達成する為に […]

ビタミンCは今や ドリンク類 サプリメント類 TVやコマーシャルなど 日常に溢れている言葉であり それだけ私たちの身体には必要な栄養素です。 身体の細胞と細胞の間を結ぶ コラーゲンというたんぱく質をつくるの […]