夏の暑さに近づいてきました！！ 今年の夏 自信のある身体で 迎えられる準備は出来ていますか？ もう遅いなんてことは無い！ 今ならまだ間に合う！！

人が何か変わりたいと 自ら思えたそのタイミングから ダイエットはスタートしている。 あとはそれに 正しいトレーニングと 正しい食事の知識が あれば必ず道は開けます。

令和初の 夏に向けて 最高で納得のいく身体を手に入れるには 今月からスタートしなければ 間に合わないでしょう！

人間は体内では ビタミンCを作る事は出来ません なので 健康のために 食事から摂る必要があるんですね。 ●ビタミンCが豊富な食材 ・赤ピーマン ・レモン、キウイ ・ほうれん草 ・ブロッコリー など […]