猫背＠大井町
女性で
猫背の方が、多いように思います
ほんと、いきなりですが。笑
そんな女性の皆さんに危機感を持ってもらうために
猫背だからおこるデメリットいくつかを紹介したいと思います。
・血液循環が悪くなり、頭痛などの症状がでる
・胸の筋肉を使いにくくなるので重力に負けて胸が垂れる。
・歩行時、腕の力で腕を振ってしまうため腕が太くなる。
・呼吸が、浅くなり体調不良につながる。
・自立神経系の、バランスが崩れ寝つきが悪くなる。
・見た目が、健康的ではない。
・リンパの流れが悪くなり老廃物が溜まりやすく
むくみ、肩こり、生理不順、イライラしがちなど。。。
そう！上げれば限がないと
言うぐらい体に対する悪影響があるんです！
最後から、２番目はただ、単に見た目ですが。笑
人付き合いをする上で
見た目が、健康的って重要ですよねー。
今、読んでいる方の中にも上記に
いくつか当てはまる方も居るんじゃないでしょうか？
そして、次にメリットについて紹介したいと思います。
・体勢維持が、しやすく楽な体勢。
そう、猫背で上記に当てはまり
悪影響のある方は、ただ楽なだけで
自分自身で自分の体に
悪影響を引き起こしているんです！！
そう考えると。。。
姿勢を正しくしよう！
って、思いませんか？
