プロテインは太る？@目黒

結論、太ります。

というよりかはこれはサプリメントや全ての食材に言えることですがカロリーがあるものは取りすぎるとどれだけ体に良い物であっても｢太ります｣。

皆様も｢摂りすぎも毒｣なんて言葉を耳にしたことがあると思います。まさにその感じですね。

〇〇を食べれば太る、〇〇を食べれば痩せる
など〇〇＝〇〇のようにあまり過剰に解釈しすぎない事が大事です！

#目黒#ストレッチ#health#パーソナルトレーニング#不動前#脚やせ#引き締め#フィットネス#ダイエット#ボディメイク#シェイプアップ#ヒップアップ#筋トレ#矯正#workout#fitness#結婚式#目黒駅#ストレッチポール#ジム#ダイエット食#産後ダイエット#五反田#プロテイン#サプリメント#肩甲骨#美容#ストレッチ#健康#コロナ太り#ダイエット初心者