体脂肪の悪影響@目黒

体内に存在する皮下脂肪、内臓脂肪や血中脂肪などの体脂肪が蓄積すると様々なデメリットがあります。

勿論外見と言った点でもそうですがそれ以外にも動脈硬化などの疾患に繋がるリスクが高くなってしまいます。 

それらのデメリットをいくつかあげてみます！

︎︎︎︎︎︎・食欲が増進する

(食欲を抑えるホルモンの作用が弱くなる)

・テストステロンの分泌の抑制

(肥満者は分泌量が少ないというデータがある)

・運動をしなくなる

(物理的に重くなるので動くのが億劫になる)

︎︎・生活習慣病のリスクがあがる

(所謂糖尿病・高血圧などです)

・肥満体型になる

(筋肉が脂肪で覆われてしまいボディラインが崩れます)

といった形で外見が太ってしまった。だけではなくホルモンなど様々な部分への影響があります。

筋肉をつけるのも脂肪を落とすのも短時間ではどうにもなりません。

継続していきましょう！