筋肉向上 健康増進 疲労回復 ＠大井町

【なぜ結果が出ないのか】

筋肉を付けたい、、

でも

なぜ結果が出ないのか。

その理由の多くに、「正しいトレーニング」を理解していないということがあります。

一見シンプルに見えるスクワットや腕立て伏せも、トレーニング中の姿勢・ポジション・動き・重量・回数・頻度などで、その効果は大きく変わります。

Ground worksで正しくトレーニングと向き合い

身体を作り上げてはみませんか？

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トレーニング、カウンセリング、お待ちしています！