パーソナルトレーニング 腰痛改善 機能改善＠目黒

【基礎代謝】

　・・・以下の10項目のうち

『７項目以上当てはまる人は、基礎代謝が低い！！』といえます。

　　1）…体温が３５．９度Ｃ以下である。

　　2）…少し食べてもすぐ太ってしまう。

　　3）…身体がむくみやすい体質だと思う。

　　4）…生理不順、生理痛がひどい。

　　5）…手足が冷える、または、ほてる。

　　6）…疲れやすく、朝まで疲労が残っている。

　　7）…あまり汗をかかない方だ。

　　8）…頭痛、肩こり、腰痛がある。 

　　9）…普段、体を動かすことが少ない。

　10）…顔色が悪い、肌も荒れやす。

7個以上当てはまった方は、トレーニングで

改善、解消を目指しては行きませんか？