酒2@大井町

 

かなり短いですが、前回投稿の続き、おまけ

 

太りやすいお酒とは

ビールや日本酒は原料が糖質なので、カロリーは高くなります。
飲むなら糖質が含まれていない蒸留酒のほうがおすすめ。
ただし蒸留水はアルコール度が高いほど、カロリーが多いので要注意です!

まとめ
はっきりいってダイエット中のアルコールはNGです。
私は結果的には痩せましたが、「飲みたい」だけのために、いろんな工夫を行っています。
また寝る前のアルコールや大量に水分の摂取することは、むくみの原因ともなり良い睡眠の妨げにもなっています。

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