左右差ってどうしたら良い？@目黒

トレーニングや姿勢を見ていくにあたって左右差はとても気になる要素の1つだと思います。

実際パーソナルや整体などに行っても左右差がある場合修正されるのが定石です。

しかしここで考えなければいけない大事なことがひとつあります。考え方として実際取り入れられているものにもなりますがそもそも人間は内臓からでも左右非対称であるということです。

骨盤などを見て左右差が〜という話もありますが元々左右で骨の形が違うだけの可能性もあります。

揃えるのが正義として修正してしまうとその左右差が元々であったとした場合それを基準にしていた筋肉や組織などが元あった場所からズレる形になるので違う場所に違和感や疼痛などを感じる可能性があります。

勿論左右差があることにより不調がある方は修正することで改善する場合も多々あります。

しかし一般的には左右差がある＝悪のイメージが強いのでそういうわけではないということは頭の片隅にいれておきましょう！

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