前回からの続きで方法を解説していきます！   ファスティング お家でも簡単に出来る方法の一つとして ファスティング(プチ断食)が あげられます。 何日間か通常の食事を辞め 固形物を摂取しないことで 消化器官を休ませ体内を […]