サプリ＠大井町
本日はサプリメントとの 付き合い方についてです。 まずサプリメントとは 食事から摂りきれない 栄養を補完するものが 主な役割です。 飲んでも飲まなくても 変わらないやというのであれば 無理して飲み続ける 必要は全くないのです。 なぜなら 特定の栄養素を過剰に 摂取することによって 体に負担がかかる場合も あるからです。 なのでサプリの素材や 価格にこだわらず 効果が実感できるものだけを 飲むことをおすすめします。 サプリメントが メインになるのではなく 食事をメインに 足りない分を サプリメントで 補うを意識して 上手にサプリメントと 付き合っていきましょう！！
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