ストレッチの意味@大井町
ストレッチの意味は「ストレッチを取り入れる目的」 例えば「怪我のリスクをできるだけ下げたい」 一方「 このように、ストレッチの目的や考え方によって「 ストレッチを意味あるものにしていくには、 一口に「 たとえば「運動前の静的ストレッチは筋力を低下させる」 このように、人によってストレッチに求める目的は様々。
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ストレッチの意味は「ストレッチを取り入れる目的」 例えば「怪我のリスクをできるだけ下げたい」 一方「 このように、ストレッチの目的や考え方によって「 ストレッチを意味あるものにしていくには、 一口に「 たとえば「運動前の静的ストレッチは筋力を低下させる」 このように、人によってストレッチに求める目的は様々。
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