メリハリ　ボディーメイク　減量＠大井町

【メリハリをつけるのは筋トレ】

ボクシングやランニングなどの有酸素だけのダイエットや減量をして痩せても想像してた身体にはならなかった。

そんな体験ありませんか？

それは脂肪が減っただけで筋肉が付かなかったからです。

正しい筋トレを行えば筋肉で出るべき部分は出て、引き締まるべき部分は引き締まり、それがメリハリになります。

メリハリとは筋肉や身体のバランスで出るものなので、ただ痩せるだけでは出ません。

ですので身体にメリハリが欲しい方こそ筋トレでの運動がオススメです。