美肌 アンチエイジング 健康維持＠目黒

【アンチエイジングに筋トレ】

肌や身体を若々しくしたい方こそ筋トレをすると効果的です。

なぜなら筋トレをするとアンチエイジングに良い成長ホルモンが分泌されるからです。

成長ホルモンが分泌されるとターンオーバーによる肌の生まれ変わりを促進して、肌の老化予防、美肌効果が期待出来ます。

ここで言う美肌効果とはシミやハリが良くなることを指しています。

肌のスキンケアや食事バランスによるケアも大切ですが、筋トレをしていない方は必ず筋トレはした方が自分の身体や外見に良い効果をもたらします。

筋トレでアンチエイジングしませんか？