2020年9月14日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 groundworks ブログ 短期集中プラン ダイエットモニター 募集中 ＠目黒 【短期戦にも】 「効果を早く実感したい」 「2〜3か月後の大切なイベントまでに痩せたい」 などという短期戦にも Ground worksはおすすめです！ Ground worksでは トレーニング初心者の方も大歓迎！！
2020年9月13日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 groundworks ブログ ダイエット ボディーライン 健康増進＠京急蒲田 【なぜ筋トレがダイエットに良いのか】 筋トレがダイエットに良い理由はまず効率が圧倒的に良いことです。 そして頻度がスポーツや有酸素と比べて少なく済むので時間短縮や体力面でも無理なく続けやすいということが代表的なメリットで […]
2020年9月8日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 groundworks ブログ 熱中症対策 水分補給 健康志向＠大井町 【水分補給の仕方による熱中症】 まだ暑い日があるので気を付けたい熱中症 以前熱中症についてスポーツドリンクを飲むのが良いと話しましたが、最近そのスポーツドリンクを薄めて飲んでいる方が多いようで、水分補給をしているのに熱中 […]
2020年9月7日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 groundworks ブログ 運動、栄養、休養、シェイプアップ ダイエット ＠目黒 【実感すること】 トレーニングを始める事で 栄養、運動、睡眠の意識も自然と高まり 生活に取り入れられる事で 気付けば身体が軽くなっていったり 少しずつ身体のラインの変化も実感していくことで この習慣がさらに必 […]
