2020年2月6日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 groundworks ブログ 体重、体脂肪、ダイエット、@品川区、大田区＠目黒 【体重だけではなく】 減量の際 正しくは「体重を減らしたい」ではなく 「脂肪を減らしたい」 「自分が納得いく身体まで到達してみたい」 と考えるのも良いかと思います。 その時に自身の感覚として ・自分の見かけに着目する ・ […]
