2019年10月3日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 groundworks ブログ いつまでも若々しく 効率の良さ パーソナルトレーニング＠目黒 【トレーニングに年齢は関係ない！】 昔に比べて 50代、60代に対するイメージが変わってきたように感じます。 昔の50代の代表といえば 「サザエさん」に出てくる波平さんとフネさん。 波平さんはあの独特の髪型で ふたりとも […]
2019年10月2日 / 最終更新日時 : 2023年4月4日 groundworks ブログ 平日19時〜21時枠について 平素より格別なご愛顧を賜り誠にありがとうございます。 大井町店にてお陰様で平日19時〜21時のお客様が定員に達しました為 ご新規様のお受付を一時的にストップさせていただきます。 再開時期は未定となっております。 空き次第 […]
2019年10月2日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 groundworks ブログ 食物繊維 ダイエット 腸内環境＠京急蒲田 【食物繊維の力】 自宅での食事の最大のメリットは食物繊維がしっかりと摂れること！ 食物繊維が不足すると 腸内環境の悪化によって便秘になりやすくなります。 その結果、痔になったり、大腸癌のリスクが高まったりします。 また、 […]
