2019年8月29日 / 最終更新日時 : 2021年6月2日 groundworks ブログ トレーニング 動作改善 筋力向上@目黒 【特異性の原理】 トレーニングはやり方によって 効果が変わり、これを「特異性の原則」といいます。 筋力を高めたいのに筋持久力を高めるやり方をしていては 求める成果は現れません。 どんな目的であれ 目的に合った正しいやり方を行う必要があります。 Ground worksで目的、目標に合ったトレーニングをしてはみませんか❔ 株式会社サンプルの最新情報をお届けします twitter