栄養バランス 食事指導 パーソナルトレーナー@大井町

【料理のスキルアップ】

食事指導をしていく中で

食材を選ぶ質が良くなるのはもちろん

料理の質も上がっています。

ダイエット中

毎日、「サラダを食べるんでしょ」

なんて思っているうちは痩せません。

食事も自分からの発展が無いと

なかなか続かないですからね。

本気で自分の身体を変えたい!!

そんな強い気持ちが

料理のスキルアップにも繋がります。

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