【 食べる事の大切さ 】 「食べる」という行為は 生きるための基本的な営みです。 毎日口にする食べ物が 私たちの体をつくり、成長させ、活動源となり 病気に抵抗する力を生み出します。  食事を通じて 「心と身体の […]

【 未来を見据えて】 何かアクションをかけるなら 未来を見据えて 今が動き時なんです！！

【 産後ダイエット】 Groundworksでは 小さなお子様が待機出来るスペースも 確保が可能で お子様から目を離さずトレーニングを する事が出来ます。 産後ダイエット 産後トレーニングプログラム 充実した環境が整って […]

【 身体も心もスッキリ 】 トレーニングをした後は 身体も、心もスッキリする。 雨の日も 気分が落ち込んでいる時も やるべきことをやっておくことで また、いつもの生活に自分の力で 戻す事ができる。 だからトレーニング […]

【あなたの本当の目的は？】 あなたの本当の目的は❔ 痩せたい このカテゴリーではなく いつまでも綺麗な いつまでもカッコいい 自分でいたい。 そんな想いが身体を変えます。