目@大井町

人間は、情報の80~90%を目から得ているといわれ、目を開いているだけでも「もっとよく見よう」と目を常に働かせています。

デスクワークの方などパソコンなどのディスプレイを長時間見続けると、目の酷使のほか、画面を凝視するため、まばたきの回数が減り、目が乾いた状態となりやすく、さらに目が疲れやすくなります。
このように画面を見て操作する必要のあるパソコンなどは、必要以上に目を酷使しています。

目の疲れからくる症状としては
* 肩や首が凝る
* 頭痛がする
* けだるい(倦怠感)
などがあげられます。

疲れ目の解消法として
遠くをぼんやり眺めることは眼の緊張を和らげたり
蒸しタオルやホットアイマスクで眼をリフレッシュしたり、ビタミンAやビタミンB郡を意識した食事を心がけてみてください。

 

#ワークアウト#パーソナルトレーニング#筋トレ女子#品川区#大田区#大井町#引き締め#フィットネス#産後ダイエット #産後骨盤矯正 #産後トレーニング #ダイエット#ボディメイク#シェイプアップ#ヒップアップ#筋トレ#たんぱく質 #短期ダイエット #短期集中ダイエット #大井町パーソナル #大井町パーソナルジム #大井町パーソナルトレーニング #料理 #ダイエット料理 #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ

株式会社サンプルの最新情報をお届けします

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*

前の記事

体温@大井町新着!!

次の記事

優先事項@目黒新着!!