猫背@大井町

女性で

猫背の方が、多いように思います

 
ほんと、いきなりですが。笑

そんな女性の皆さんに危機感を持ってもらうために

猫背だからおこるデメリットいくつかを紹介したいと思います。

 
・血液循環が悪くなり、頭痛などの症状がでる

・胸の筋肉を使いにくくなるので重力に負けて胸が垂れる。

・歩行時、腕の力で腕を振ってしまうため腕が太くなる。

・呼吸が、浅くなり体調不良につながる。

・自立神経系の、バランスが崩れ寝つきが悪くなる。

・見た目が、健康的ではない。

・リンパの流れが悪くなり老廃物が溜まりやすく

むくみ、肩こり、生理不順、イライラしがちなど。。。

 
そう!上げれば限がないと

言うぐらい体に対する悪影響があるんです!

 
最後から、2番目はただ、単に見た目ですが。笑

 
人付き合いをする上で

見た目が、健康的って重要ですよねー。

 
今、読んでいる方の中にも上記に

いくつか当てはまる方も居るんじゃないでしょうか?

 
そして、次にメリットについて紹介したいと思います。

 
・体勢維持が、しやすく楽な体勢。

 
そう、猫背で上記に当てはまり

悪影響のある方は、ただ楽なだけで

 
自分自身で自分の体に

悪影響を引き起こしているんです!!

 
そう考えると。。。

 
 
姿勢を正しくしよう!
って、思いませんか?

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