プロテインは太る?@目黒

結論、太ります。

というよりかはこれはサプリメントや全ての食材に言えることですがカロリーがあるものは取りすぎるとどれだけ体に良い物であっても「太ります」。

皆様も「摂りすぎも毒」なんて言葉を耳にしたことがあると思います。まさにその感じですね。

〇〇を食べれば太る、〇〇を食べれば痩せる
など〇〇=〇〇のようにあまり過剰に解釈しすぎない事が大事です!

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