あなたのダイエットの目安はなんですか？＠目黒

ダイエットとは

体重を目安にするが

人それぞれ

健康体重、標準体重

理想体重、目標体重

美容体重と

いろいろな指標があるということ。

食事療法を通し

健康のため

美容のため

肥満の防止（や解消）のために

食事を制限、バランスを整え

あなたの求める身体へ

一緒に話し合い

目標を定めて取り組んでいきましょう！