2023年2月10日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 groundworks ブログカフェインについて＠大井町 今回はトレーニングに有効なカフェインについて紹介します。 ◆カフェインのメリット１．持久力を高めるカフェインは持続的な運動能力を向上させます。脳の興奮水準を高め、長時間運動時の疲労軽減に役立ちます。また、運動中の脂肪利用 […]
2023年2月7日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 groundworks ブログ筋肉痛のメカニズム＠大井町 トレーニングをしている人なら一度は経験したことのある筋肉痛。筋肉痛の経験はあるけど、実際に筋肉痛が起こるメカニズムまでは知らない人が多いのではないでしょうか。今回は筋肉痛の種類や原因について紹介します。 ・筋肉痛とは筋肉 […]
2023年2月3日 / 最終更新日時 : 2023年3月6日 groundworks ブログダイエットモニター募集！！ 【ダイエットモニター募集!!】 ・大井町駅前店 【残り2名】 ・利用可能枠平日 10:00~22:00土日祝 14:00~22:00 ※最終受付は21:00となっております。 通常 ￥198,000を45%オフの￥108 […]
2023年1月27日 / 最終更新日時 : 2023年1月27日 groundworks ブログ肌荒れの原因と対策＠大井町 近年はマスクをつける生活で肌荒れがひどくなっている方も多いと聞きます。肌荒れには様々な原因が考えられますが、食生活や生活習慣などが深く関係します。今回は肌荒れの原因と対策について紹介していきます。 ・不規則な食生活不規則 […]
2023年1月24日 / 最終更新日時 : 2023年1月24日 groundworks ブログストレスはダイエットの敵@大井町 ダイエットを失敗させる原因の一つにストレスがあります。ストレスが多すぎると身体にとってはよくありません。今回はストレスとダイエットの関係について紹介していきます。 ダイエットを行っていると制限しなければいけないことってあ […]
