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2019年8月1日 / 最終更新日時 : 2021年5月5日 groundworks ブログ夏 ミネラル ビタミン パーソナルトレーニング@目黒 【熱中症対策として】 熱中症予防のためには日陰で休んだり 水分や塩分等をこまめに補給することが大事です。 それだけではなく 熱中症による脱水症状を改善するためにはミネラルと 体力を補うため必要なエネルギーを産 […]
2019年7月30日 / 最終更新日時 : 2021年5月5日 groundworks ブログチューブトレーニング パーソナルトレーニング @京急蒲田 【トレーニング用チューブ】 トレーニングチューブはゴムの持つ 漸増負荷特性=伸びるほど負荷が強くなるため とても効率的に筋肉に負荷を与えることが可能です。 その分 工夫しながら使わなければ 適切な負荷を得られ […]