2025年12月28日 / 最終更新日時 : 2025年12月28日 groundworks 更新情報【脂肪が落ち始める人が最初にやっていること】産後ダイエットの“準備段階”とは 産後ダイエットを始めてみたものの、「なかなか体脂肪が減らない」「運動しても変化を感じない」と悩んでいませんか。 しかし、脂肪が落ちない原因は運動量や食事内容そのものではないケースが多くあります。 実は、脂肪が落ち始める人 […]
2025年12月24日 / 最終更新日時 : 2025年12月24日 groundworks 更新情報【脂肪が燃えない身体の正体】産後ダイエットと“回復不足”の深い関係 産後ダイエットのために運動や食事管理を頑張っているのに、「なぜか体脂肪が落ちない」「以前より痩せにくくなった」と感じていませんか。 しかし、その原因はトレーニング不足や意思の弱さではありません。 実は“回復不足”によって […]
2025年12月17日 / 最終更新日時 : 2025年12月17日 groundworks 更新情報【食べていないのに痩せない理由】産後ダイエットと低エネルギー状態 産後ダイエットに取り組んでいるにもかかわらず、「食事量を減らしているのに体重が落ちない」「以前よりも痩せにくくなった」と感じていませんか。 しかし、その状態は決して努力不足ではありません。むしろ、身体が低エ […]
2025年12月15日 / 最終更新日時 : 2025年12月15日 groundworks 更新情報【内臓疲労が体脂肪を増やす？】産後ダイエットと消化・吸収の落とし穴 産後ダイエットに取り組んでいるにもかかわらず、「食事量を抑えても痩せない」「運動しているのに体脂肪が落ちない」と感じていませんか。 しかし、その原因は努力不足ではありません。 実は内臓疲労による消化・吸収の […]
2025年12月11日 / 最終更新日時 : 2025年12月11日 groundworks 更新情報【“体性感覚”と食欲コントロール】姿勢が整うと過食が減る？脳科学で読み解くダイエット成功法 「夜になるとつい食べすぎてしまう」「産後、甘いものが止まらない」——そんな食欲の乱れは姿勢の歪みが原因かもしれません。 今回は、パーソナルトレーニングでも注目される体性感覚×脳科学をテーマに、過食が自然に落ち着くメカニズ […]
