サプリ＠大井町
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本日はサプリメントとの
付き合い方についてです。
まずサプリメントとは
食事から摂りきれない
栄養を補完するものが
主な役割です。
飲んでも飲まなくても
変わらないやというのであれば
無理して飲み続ける
必要は全くないのです。
なぜなら
特定の栄養素を過剰に
摂取することによって
体に負担がかかる場合も
あるからです。
なのでサプリの素材や
価格にこだわらず
効果が実感できるものだけを
飲むことをおすすめします。
サプリメントが
メインになるのではなく
食事をメインに
足りない分を
サプリメントで
補うを意識して
上手にサプリメントと
付き合っていきましょう！！
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