2025年12月15日 / 最終更新日時 : 2025年12月15日 groundworks 更新情報【内臓疲労が体脂肪を増やす？】産後ダイエットと消化・吸収の落とし穴 産後ダイエットに取り組んでいるにもかかわらず、「食事量を抑えても痩せない」「運動しているのに体脂肪が落ちない」と感じていませんか。 しかし、その原因は努力不足ではありません。 実は内臓疲労による消化・吸収の […]
2025年12月11日 / 最終更新日時 : 2025年12月11日 groundworks 更新情報【“体性感覚”と食欲コントロール】姿勢が整うと過食が減る？脳科学で読み解くダイエット成功法 「夜になるとつい食べすぎてしまう」「産後、甘いものが止まらない」——そんな食欲の乱れは姿勢の歪みが原因かもしれません。 今回は、パーソナルトレーニングでも注目される体性感覚×脳科学をテーマに、過食が自然に落ち着くメカニズ […]
2025年12月3日 / 最終更新日時 : 2025年12月8日 groundworks 更新情報【姿勢”がすべての始まり】猫背・反り腰がダイエット失敗を招く理由とは？ 【“姿勢”がすべての始まり】猫背・反り腰がダイエット失敗を招く理由とは？ 【“姿勢”がすべての始まり】猫背・反り腰がダイエット失敗を招く理由とは？ 更新日：2025年12月 「努力してるのに痩せない…」その原因、姿勢かも […]
